気づけば一日が終わる事ないですか
一週間働いた後の休日、憂鬱な月曜日、いろいろな場面でモチベーションがない、上がらないときは誰にでもあると思います。そんな日でも何かしてないと無駄にしたと後悔することはありませんか。
なにかやってみようと思っても何も思いつかないときにヒントがこの本にあるかもしれません。
また、やりたいことがないと言っている人にも読んで実践してもらうことでなにかアイデアや目的が見つかることがあるのではないかと思います。
概要
書籍名：どうしても動き出せない日のモチベーションの見つけ方
著者：角田陽一郎
出版年：2023年12月25日
ジャンル：自己啓発
93個のモチベーションの見つけ方を紹介してあります。前書きにもありますがモチベーションの見つけ方を人それぞれです。気になるものややってみようと思うものを目次で見つけ、やってみて実感がなければすぐにやめていいと思います
実践レポート
「旅ランをする」をやってみたいと思いましたが気軽には旅行に行けないので、私なりにアレンジして「早朝散歩する」に変換してやってみました。
外の景色や温度は出勤時と散歩時とでは感じ方が違いました。
違うというよりも散歩しているときのほうが五感で空気を感じることができ発見がありました。
ここに新しい住宅ができるな だったり、草花の様子で季節の変わり目を感じたりと普段通る道でも目的が変わるだけで見つかることが変わりました。
一週間くらいすると散歩コースも決まってきました。
慣れてきたあたりから考え事をしながら歩くと考えがまとまりやすいことに気が付きました。
疲れないくらいに運動しながら考えるのが自分には合っていました。
おすすめ理由
アイデア出しや気分転換にどうしていかわからない人におすすめです。
行き詰ったときになにかをひねり出す手段の参考になると思います。
まとめ
目次で気になる項目を探してそれを実践してみるのがよいと思います。
合う合わないは人それぞれだと思うので自分ならこうするとアレンジしてやれるやり方で実践してみると何か見つかるかもしれません。
所感
仕事をしているとすべてやってみるというのは時間もかかるし難しい方も多いと思います。私自身も仕事や家事をしているとこれはやってみようかなだったり、これはできないし負荷が大きくとっつきにくいなと感じる項目もありました。ただ一通り読んでみて「題名がモチベーションの見つけ方」とありますが人生の楽しみ方が紹介されているように感じました。
コメントを残す コメントをキャンセル